塩素系洗剤には注意

令和6年も今日で終わり

今日は年末恒例のお風呂掃除。この家も14年経つので色んなところが傷んでくるし、風呂もカビが残ったりしてなかなか綺麗にならない

２種類のカビ取り剤を用意して天井から排水口まで約2時間。天井拭くのに首と肩がダルいし、床を磨こうと思うと腰が痛いし…

換気してたつもりだけど塩素系洗剤のせいで頭が痛くなるし肺の中に違和感を感じてしまう。

こういう時は走って空気をたくさん吸えば気分が良くなるかな…と思って夕方米川コースをランニング（ジョグ）調子が良ければ10kmと思ってたけど、足がダルいし呼吸も前回よりしんどかったので8kmで終了。平均ペースは6:44/kmと前回10km走った時よりきろ5秒遅い

しかも途中で胸がドキドキしてペースを落としてしまった…

後でFitbitのデータを見たら途中心拍数が200超えてるFitbitが壊れてる？180ならギリわかるけど200ってありえんでしょ。

今日はＫ平も帰ってきて、久しぶりに賑やかになりました。しかし、頭の痛いのは走っても治らなかったし、なんなら悪くなってきた。塩素系洗剤には要注意だわ。