明日からお盆休みというところが多いようなんだけど、わが社は明日まで仕事。8月は盆休みが長いので第1、第2土曜日は出勤となってます。明日は出勤したところで現場は休みになっているところが多いようだから今日の仕事が多くなってるのかな。
昨日走ったので今日は夜9時過ぎからジムでトレーニング
1時間〜1時間半と決めてるので体調と相談しながらメニューを考えるんだけど、まだ右肩の痛みが少しあるのでできるだけ肩を使わないようにしようと思うんだけど、上半身のトレーニングで肩を使わないって難しい
ベンチプレスは肩への負担は少ないけどチンニングはかなり負担がかかるし…
同じプロテインを長く飲んでるので少し味に飽きてきたけど、ソイプロテインは種類が少ないから選ぶのが難しい。
それでも昔と比べればかなり美味しくなってるんだけどね。次は小さいサイズで違う味を試してみるか