年に一度の消防署この時期はいろんな団体の総会時期なので先週に続いて今週も忙しい。とりあえず今日は防火安全協会の総会だったけど、昼間に消防署であるので懇親会など飲食は無し消防署の訓練施設は意外と高い。今日は訓練しておられませんでした。今日の夜は予定がなかったので走れる時に走っておこうってことで晩ごはん前にいつものコースを8kmランニング（ジョグ）帰る時クルマの外気温表示は28℃だったので無理せずスローペース。キロ7分切ればオッケーと思ってたけど平均ペースは6:53/kmでした。上出来
帰る時クルマの外気温表示は28℃だったので無理せずスローペース。