3月に入って陽射しが少し強くなった感じ。気温はそんなに高くないけど天気が良くて直射日光浴びると暖かく感じる。
晴れてる午前中のうちに奥さんと近所をウオーキング。40分かけて町内や東山公園内をブラブラ。
まだ寒いので野球場は静か。今年は照明がLED化される予定だし、マグネット式から電光掲示板になるらしい。シーズンが終わる秋くらいから工事かな。楽しみだ
午後は実家に帰って粗大ゴミをクリーンセンターへ持ち込み。大山町は混合粗大ごみの収集が年に3回しかないからな逃したら大変。
ベッドのマットレスやスピーカー、ホットカーペットなどお金はかかるけど引き取ってもらえてスッキリ。次から次へとゴミを積んだクルマが来てました。
その後も物置きの片付けや可燃粗大ごみの持ち込み準備など…疲れた
夕方家に帰ってからいつものコースを8kmランニング(ジョグ)
ゆっくり目でスタートして最後の2km少し上げて、平均ペースは6:26/kmといつも通り
とりあえず頑張って月間100kmを目指そう。

