声を出すとパフォーマンスが上がるのはなぜ？

今日は日中から時々強い雨が降ってて日南町の方ではアラレだかヒョウだかが降ったらしい。肌寒かったもんな。

金曜日の夜は雨で走れなかったので9時過ぎから1時間ちょっとトレーニング

金曜の夜ということで暇な人しかトレーニングに来ないだろうとは思ってたけど、案の定女の人一人しかやってなくて、そのうち一人っきりになったけどそれはそれで遠慮なくできてやりやすい。

重いウエイトでキツくなってくると声が出るけど、人がいないから思いっきり声出せたお陰でヘロヘロだよ。