体力回復のために先ずは食事改善を一週間職場に行ってなかったから結構仕事が溜まってるんだけど、今日のお昼から3時頃までロータリークラブの役員会が入ってて…面倒だ米子ゴルフ場の部屋を借りて食事しながらの会議。この他にも牛スジの煮込みもあってお腹いっぱい休んでる間食が進まなくて少ししか食べれなかったのに…デザートも食べて満腹。毎日これくらい食べれば元の体重にすぐ戻るだろうし、それ以上にすぐ太ってしまいそう。今日の夜はまだ走る気になれず。肺にダメージは受けてないと思うけどまだ気温が高い中でランニングできるか不安まずはしっかり食べて体調を戻していかなきゃ。