今週土曜日は出勤日。4月からようやくうちの会社も週休二日制になるので最後の土曜日出勤。週休二日と言ってもお客さんの都合などで出ないといけない日はあるんだろうけど、建設現場も週休二日が多くなってきたからね。
ほとんど定時で仕事を終えていつものコースを6kmランニング(ジョグ)
最初の1kmは6分27秒で入って、少しずつペースアップ。トータルでの平均ペースは6:19/kmと少し良くなった
ランニングで疲れた体には甘い物で糖質補給。
奥さんが焼いてくれたカップケーキ。甘い物好きの俺としては朝ごはんで食べたいんだけどな