ウオーキング、ランニング、筋トレな土曜日

今週土曜日はお休み。

お昼ごはんは奥さんのリクエストで松江の『あらびか』へ🚗💨

ここは奥さんが若い頃働いていた職場の前にあるお店で、俺も行ったことはあったんだけど味はすっかり忘れてた。

名物のカレー🍛

テレビでもやってたけど最近松江市内にカレー屋さんが増えているらしい。ここのカレーは少しスパイスが効いてて少し辛め。俺にはちょうど良い辛さ。

デザートのコーヒーゼリーも昔ながらの味で昭和な俺としては満足。

ウオーキングの代わりに買い物がてら市内をゆっくり散歩。古い街を歩くと今まで見えていなかった所が見えて新鮮だった

家に帰って夕方6kmのランニング最初ペース早めで入ったので後半遅くなっちゃったけど平均ペースは6:20/kmまずまずでした。

更に夜9時を過ぎてからジムで筋トレを1時間。土曜日の夜だから(?)人が少なくてやりたい放題。24時間のジムって好きなときに行けていいな