週末は京都の紅葉めぐりでいっぱい歩いて、美味しいものも食べたので今日のお昼はシンプルな塩ラーメンが食べたくなり友達のお店で牛骨ラーメン🍜
隣の席で激辛ラーメンを食べてる人がいてこっちもしんどくなったわ
ラーメン食べに行ったのにお土産でみかんをもらった🍊ありがとう
最近友達と話をすると誰誰があんな病気になったとか亡くなったとか暗い話ばっかりだわ…
仕事を終えてから6kmのランニング(ジョグ)
最初の1kmは6:30で入って、最後の1kmは6:05まで上げることができた。もう少しで6分切れたから徐々に良くなってきてるな。トータルでの平均ペースは6:19/kmとまずまず
この調子で上げて行きたい。
この調子で上げて行きたい。