幸い今のところ陽性の報告は受けていないので助かってるけど、最悪の事態は頭に入れておかないと…
体に抵抗力を付けるのも大切な対策だと思うけど、秋からランオフ生活に入っており、体力が落ちてないか心配。走ってる時は疲れこそ残るけど体は鍛えられていたからほとんど風邪引いたことも無かったし…
バランスの取れた食生活は大事。食事だけで取れないものは飲み物で…
今日の豆乳は『プリン』味
🍮
初めてのプリン味だったけど、プリンそのものの味なので飲み物として考えるとちょっと甘い
好きなんだけどね。お昼にも野菜ジュース飲んでるし、若い頃から気をつけておけば良かったな〜
