スプーン付けてよ

水曜日はロータリークラブの例会日。今日の講話は鳥大医学部の法医学を担当しておられるドクターのお話でした。その業界では有名な方らしく、ロータリークラブの例会にしては話が面白かった

少しグロいスライドもあったけどね。

今日のお弁当はこんな感じでしたが、ご飯がチャーハン(?)のようでパラパラに仕上げられてて…箸で食べにくいじゃろお弁当作る人も考えてほしいぞ。味は良かったんだけどね

今日も晩ごはん前に6kmだけランニング4日連チャンなので足に疲れがたまってるし股関節も少し痛むし…で、ペースは6:09/kmと少し遅めになっちゃいました少し休養も必要だな。