無理してかじらない

ようやく涼しくなってきたので昨日から走る距離を2km伸ばして8kmにしたせいか少し足にダメージが残ってる

以前の俺ならここで疲れをとるために間を開けてたんだけど、それでは距離が伸びないので走れる日は少しでも走ることに…で、今日も仕事を終えてから8km

足にダメージが残ってたので無理せずペースは6:15/kmこれでも結構キツかった

疲れると甘いものが食べたくなるので食後に定番のあずきバー

結構固いので無理にかじると歯が欠けそう

疲れた体に優しい甘さが染みるわ～