干し柿の栄養分は? | 海と家族…時々仕事とランニング?

海と家族…時々仕事とランニング?

田舎のサラリーマンが忙しい日々を送りながら頑張って海に通います(^^)/
が、今は海をお休みしてフルマラソンに挑戦中(^_^;)

今日は夕方から会議をして、決算まであと半月を何とか頑張ってもらうように…

会議を終えて家に帰ると小雨が上がり走れるコンディションだったのでいつもの10kmコースをランニング走る人
ペースは6:00/kmを意識してたが結果は5:55/kmとほぼ想定通りにやり

走った後は甘いものを食べたくなるけど、今日のデザートは干し柿真顔


おばあさんの手作りでこの間実家から貰ってきたやつ。食べ頃といって渡されたが俺はもう少し熟成された方がいいかな。

買えば高い干し柿だからなかなか買う気にはならないけど貰う分にはオッケー👌でも3個食べたらもう食えないショック干し柿に栄養はあるのか?