心拍数が急上昇

若い頃から野球、スキー、スノーボード、サーフィンをかなり本気でやってきて、50歳過ぎてから走りだしフルマラソンにも挑戦し、ランニングとほぼ同時期に仕事上の必要性から始めたゴルフ🏌️‍♀️すぐにそこそこで回れるようになり、前の会社にいる頃は90切ることもあったけど、最近は90を切るなんて全くなく、100を越えることもよくある…

ゴルフって本当にメンタルだよな。俺としてはゴルフをスポーツとは認めないけど、体を動かすという面では運動にはなる

今週末にコンペがあるので練習してみたが、以前自分がどうやって打ってたのかわからない

練習するのも嫌になってきた。ランニングも楽しくないけど自分を鍛えてるっていう充実感はあるゴルフは気を使うしストレス溜まるし…何かきっかけがあるといいのにな…

今日は仕事を終えてからランニング。しかし、最初の2kmで汗が吹き出しむっちゃしんどいなんかいつもと違う…5kmまでは何とかジョグ程度で走れたものの、残り5kmはラン&ウォーク🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️無理は禁物。

後でFitbitの心拍数みたら186拍/分まで上がってた普段のランニングでは上がっても170前後だからかなり異常だ。前にも何回かこういうことがあったけど、体調のせいか？歳のせいなのか…