あまり練習しないんだけど、最近少しずつ調子が良くなってきたので感覚を忘れないように250発
結構頑張ったぞ
続けることが大切だ…
夕方には雨が上がったのでランニング。昨日あまりにも調子が悪かったので恐る恐るだったけど意外に調子いい
いつものコースを10kmだったけどペースは5:56/km
今の時期にしては良いじゃないか。気温が20℃前後と低かったせいかな？
いつものコースを10kmだったけどペースは5:56/km今の時期にしては良いじゃないか。気温が20℃前後と低かったせいかな？さて、月曜日からまた仕事だ…頑張りましょう✊‼️