もしかして俺も祝ってもらう側に入ってる？いや、まだ50代半ばだからまだ早いわ。あと5年ほどしたら…
今日もサッカー観戦…だけど、J平は昨日から尾てい骨辺りに痛みを訴えて今日は出場せず。公式戦ではあるけど先のある大会ではないのでみんな気合いが入ってなかったかな
時折雨が強く降るなかで2試合⚽
1敗1分で終了～
会場になってる境港の中学校から自宅まで20kmくらいなので走って帰ろうと思ってたけど、分厚い雲は切れ目が無くてまだまだ降りそうだったので帰宅ランは中止。
3時半くらいから少しずつ明るくなってきたので米川沿いを北に向かって10km北上
和田町辺りで折り返しトータル20kmのLSD
和田町辺りで折り返しトータル20kmのLSD今日は足に疲れがあったのでスタートからゆっくりペースだったせいか心肺は若干余裕があったわ
残り5kmくらいから足がダルくてペースが上がらなかったけど、2時間以上走り続けることができたので今日のトレーニングとしては満足
残り5kmくらいから足がダルくてペースが上がらなかったけど、2時間以上走り続けることができたので今日のトレーニングとしては満足気温は低めといえど25℃以上あってかなり汗をかいたけど、水分もジェルも補給無しで走りきれて良かった～
さて、来週は25kmに挑戦してみるかな
当然補給しながらね🚰
当然補給しながらね🚰