サンデーモーニング見ながら朝ごはん食べて、ホットカーペットの上でうたた寝
なんて気持ちのいい朝だ。子供たちは月曜日から学年末テストという事で自分の部屋に入って勉強してるようなので、俺は奥さんと実家に行って米や味噌、野菜をもらって…ありがたいことだ
午後もテレビを見ながらゴロゴロしてたけど、雨は大丈夫そうだったのでいつもの米川コースを軽くジョグ
ゆっくりだったけど故障後最長の12km。これから少しずつ距離を伸ばしていかなければ…
ランニング後すぐにプロテイン補給。これが大事らしい。
本には『フルマラソンは誰でも完走できる』って書いてあるけど、大事な部分が抜けてます。『頑張れば』誰でも完走できるって事だよね。この『頑張れば』が結構大変
自分に負けないように頑張ろう✊‼