冷え対策を考えなくては… | 海と家族…時々仕事とランニング?

海と家族…時々仕事とランニング?

田舎のサラリーマンが忙しい日々を送りながら頑張って海に通います(^^)/
が、今は海をお休みしてフルマラソンに挑戦中(^_^;)

今日は休肝日ひよざえもん連日の飲み会で疲れた体をリセットしなくては…



ちょっと早目に退社して夕暮れせまる安来港からランニングスタート走る人

飲み会で水分取りすぎてたせいか、涼しいのに汗が出る出る汗

すると走っている途中でお腹が冷え…ヤバい、トイレ行きたい!!

でも大丈夫。今日は安来港~道の駅『あらエッサ』コースだったので折り返し地点でトイレに駆け込みセーフひよざえもん がーん

一度冷えた体はなかなかテンション上がらず、帰りはしんどかったな~↓↓

晩ごはんのあと疲れた体に栄養補給Wハート



実家からもらったいちじくを奥さんが煮てくれました。果物を煮るっていうのは抵抗があったけど、なかなかいけますキラキラ

さて、明日は会議があって、終われば今週4回目の飲み会ガーン
体調崩さないように軽く飲むだけにしておこう…できるかなえへへ…


Android携帯からの投稿