案の定オンショアビュービューで波がつぶされ波乗りは無理そう。
仕方がないので北の方へ走る
こっちは波乗りできるサイズにならず
しばらく居合わせた友達サーファーと話をしてから遥か実家まで帰り、親父の様子を見て帰宅。朝から長距離ドライブだったぜ。
午後子供たちが公文に行ってからランニング
しばらく走ってなかったので今日はLSDトレーニングで21キロ。やはり17キロ越えてから足が重くなって急速にペースダウン
それでもハーフを走りきった満足感はあるかな。
そして夜はPTAの役員会。
7時半からインスタントコーヒーを飲みながら10時半まで
これも役目だからな～
明日は天気が良さそうだし…期待しましょう
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