ナウファスチェックすると波高17cmって、池だね
今日は朝9時から職場のビーチクリーン活動で皆生の海岸へ。1時間の海岸清掃だけど、子供たちを連れて行ったら案の定水遊び
家に帰って、先週途中止めになっていた庭の草取りを1時間半
広い庭じゃないのに午前中で終わらず。午後は男三人で髪を切りに行き…
帰って草取りの続きをやって、右手の握力が限界だ～
気になっていた庭の草がキレイになってスッキリ。
汗をたっぷりかいたので、夕方家族みんなでラピスパへ。今月は半額なのだ
半額のうえに父の日だからか人が多かった～
奥さんと子供たちから父の日プレゼントでランニングTシャツをいただきました
暑くても頑張って走るぞ～
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