ほんの1時間ほどだが、普段トレーニングしなくなって鈍った身体には結構キツイ
月曜日からたくさんの人がマシンやったりランニングしたり、自転車漕いだりしてますが、走るだけなら外走ればって思っちゃうんだよね～
雨が降ってるならしょうがないけど…
最近は朝の卵やマーガリンをやめたり、海行くときも菓子パンやめたりお菓子も食べないようにしてるんだけど、こんなんでホントにコレステロールが下がるんだろうか？
とりあえず来年の人間ドックまで頑張ってみようと思ってるんだけど、人間がちっちゃいもんで『ダメだ』って思うと余計に食べたくなっちゃうんだよね～
