10キロほどもらって…持って帰るのに腰が痛い
やっぱ医者に行っておこう…ということで免許センター前の病院へ
高校の同級生がやってる病院ですが大変繁盛して結構なことで、おかげで診療まで2時間待ち
診療ついでに近況を報告しあってさらに時間がかかる…
あっ肝心の腰は、そんなにひどくないようでホッと一安心
たかが腰痛ですが、ナメてると大変な事になるからね～
腰痛は予防が大切ですが、なってしまったからには早く治したいもの。
病院の注射・投薬からハリ、整体、祈祷などイロイロな方法がありますが、人によって合う合わないがあるからね～
20年以上にも及ぶ腰痛経験から言える事は、痛みがあるうちは決して無理しない。安静第一。
痛みが取れてから筋トレとストレッチ。
俺みたいに2回も手術せんといけんくなると、あとが大変ですよ～
