初戦後、だいぶブログ放置しちゃいました
6月は初戦の大会疲れ、職場の同僚女子との再びの冷戦と、主にメンタルのコンディションがあまり良くなく、なかなか文章を書けるほどの気力を出せませんでした💦
今は2戦目も無事終わり、4月に再発させた右の腸脛靭帯炎もだいぶ落ち着き
↓ ↓
※背中のバキバキに比べ、去年からの左右の腸脛靭帯炎の影響でしっかりトレーニングできなかった脚尻の未完成っぷりが酷いのです…
今日はこれからジム行くつもりでいたのですが、ここ数日毎日
ブルガリアンスクワット
ルーマニアンデッドリフト
ヒップスラスト
で尻を追い込み、昨日1日のオフと鍼だけではちょっと疲れがとれないので、今日は帰って
肩の宅トレ
ストレッチ
ブログ書く
だけにしとこうと思います
では
またのちほど！