7月6日（日）もとなみイオンさんにて待機日としたのですが、今のところ…ご予約がゼロです(^^;
まあもしお客さまが少なかったら…早めに退出してしまうかもです。すんません。
これまで、毎週水曜日に加えて、第一土曜日も待機日としていたのですが、どうにもこうにも土曜日が忙しくなってしまい、当面の間は第1とか第2あたりの日曜日を代わりの待機日としようと思っています。
スピリチュアルカウンセリングは20分3000円、50分5000円（延長は10分1000円）です。お問い合わせはメール、 natsue58@hotmail.com までお願いいたします。
さて、暑くなってくると…マスコミとか人々はやたらと熱中症の不安を煽ってくるような気がします。リスクに気を付けよう、というのはわかるのですが、じゃあすごく有益な情報、知っておけばいい知識って…果たしてどれだけ世間に広まっとるんやろ。と思うと…食の観点からの知識ってまだ知らない人が多いかも。と思うので、過去からず～～っと10年以上書いてきているのですが、あらためて、夏の過ごし方について過去記事を転載しようと思います。
熱中症は…予防できます。普段の食べ方で、熱中症のリスクが上がる食事の仕方と、リスクが少ない食べ方があるんです。
ある食材は体内に熱をこめるので体や脳に熱がこもって熱中症のリスクが上がる。そればっかり「栄養があるから」と言って食べてると…リスクが上がる。
逆に、体外に熱を逃がしてくれる食材たちもあります。それらをしっかりとっていれば、別の、体内に熱をこめるものばかり食してる人と比べて、全然リスクが低いのです。
同じ環境でも、普段から何を食べているかで、リスクのあるなしに差が出ます。
熱中症のリスクをあげる食べ物、下げる食べ物についてはこちら。
私は↑この記事でもご紹介したものは普段食べないので、食べてる人よりリスクは低いと思ってます。あと体内に熱もこもりにくいのか、夏でも私はクーラーなしで過ごせます。基本的にクーラーは一切つけないです。息子を育てるときも、クーラーなしで育ててきました。
ただこれは、都会のコンクリートジャングルで育てるのと、地方都市の普通の住宅街とでは差があるとは思います。家がなんとなく風通しのいい家で、風が通るから夏もそんなに困らないで過ごせています。
まあもともと陰性体質なので、寒さのほうに弱くて、暑いのはけっこう平気なタイプではあると思います。夏は汗がかけるのが嬉しいです。
ちなみに…夏にしっかり汗をかけてないと、秋や冬に風邪を引きやすくなります。
夏に出しておくべき汗、つまり水分が体内に残って、それが冷えのもととなって、秋と冬に冷えやすくなり、風邪を引きやすくなるのです。なので夏の過ごし方で、秋冬の風邪の引きやすさもコントロールできます。
秋冬に体調を崩させたい？相手がいるなら…夏に思いっきりアイスとかフルーツとかジュースとかかき氷とかさんざん冷たいもの食べさせて、そして常にクーラーのきいた部屋で過ごさせて…そうすれば秋冬に体調を崩しやすくなること請け合いだと思います（やってはいけませんが）。
ちなみに私は以前、クーラーはなくても平気だけど氷を入れた飲み物をガンガンに飲んでた年があって（そこそこトレーニングとかも頑張ってた時期）、そしたら…秋に、咳が止まらなくなりました( ；∀；)
ああ…冷たいもの飲み過ぎた…とめっちゃ反省しました
夏はどういう食べ物をとっていけばいいのか。色との関係も、この記事で記しました。
ちなみに上記事で書いてあるご紹介半額キャンペーンは今はやっておりません
なんとな～くの印象ですが、半額だから！！ってお越し下さった方って…その後いらっしゃらない方が多かったような…。割引チケット作ったりした時期もありましたが、値段を妙に下げると、私の場合ですが、通常の料金は高すぎて嫌、みたいな方が多く来てしまうのかなと…。
あえて何もしないで通年同じ、ってほうがお客さまの数も安定するし、そしてその後リピーターさんとしてまたいらしてくださる方も多いような。これはあくまで私の体感ですが、私の場合は、あえて値段をひたすら下げて「お客さんの数が欲しい！！」と必死にならなくてもいいタイプなのかな、と解釈しています。
もっとお客さまが欲しい、もっともっと…と思っていた頃より、いかに増やすかを何も考えてない今の方が、お客さまの数は相対的に見て微増してるような気がします。でも微増、も勘違いかもしれないですが(^^;
まあ…勘違いでもいいです。昔より今のほうがスピリチュアルカウンセラーとして充実感というか、自分自身のやりがいとか、お客さまからいただけるお声とか…ちゃんと成長というか、進んでる気がしているので。自分でなんとなくそんな感じがしてたらオールオッケー、ってことで
そして、夏バテしないためには？の記事です。
夏バテも、夏が来たら当然？みたいな風潮がありますが…夏バテって本来しないんです。夏は一番活動的になれる時期だし、活動したい気になれなくなるものを食べなければ、活力もしっかりキープできると思います。
あとはやっぱり梅干しですね。梅干しを毎日食べて夏バテするのは…おそらくひじょ～～～に困難だと思います
そういえば我が家ではずっと夏バテというものが存在してなくて、それは食事の影響もあるかもしれないし、あと家族全員…好きなことしかしていない苦笑
夫は自分がいかに楽するか、ってことばっかり考えて（語弊があるかも笑）職選びをして、結果、絶対こんなの普通の人は選ばねえ！！…という仕事を選び（なので会社にはおじいさんしかいない…(~_~;)）、基本給も低い、ボーナスも退職金もない！！…って仕事を今しています。
正直夫が今の仕事を選んだとき…さすがの私も内心びびりました笑 いやさすがに退職金は欲しくない？って…。
でもその楽な？仕事のおかげか、夫は全く残業もなく、土日はきっちりお休み、そしてストレスなく毎日過ごしてて…平和です。そしてボーナスがないはずだったのになぜか途中からボーナスが発生し、そして今年からボーナスがなくなったと思いきや毎月の給料がなぜか夫だけ45000円くらいアップしちゃったという…（夫は他の人にこっそり聞いてみたら、みんな1万くらいのアップだったりとかだったそう）。
ちなみにそうなるための努力は夫は一切していません。給料上げてほしいとかボーナス欲しいとか一切言わずで。…でも引き寄せてしまうって…やっぱり欲しがってないとあたわる実例かなあと。
そんな夫は毎日梅醤番茶を飲んでるので、そりゃ夏バテなんて絶対しないな～、という感じです
息子も昔から梅干しも梅ごぼうも大好きだし、毎日好きなことしかせず、嫌なことはやらないタイプで…やっぱり夏バテはしたことないです。でも夏バテはしてるの見たことないけど、高校時代、一気に食生活を変えて毎日カフェテリアの学食とか外食三昧のときは…毎年のようにインフルエンザになってました(~_~;)
夏だからといって恐れず、不安がらずに過ごしていたいなあと思うし、それはいくらでも可能だと思います。
命が煌めく夏…夏なんて嫌だ嫌だとか、暑いから熱中症だとか夏バテだとか、そういう意識ばかりではなく、夏の素晴らしさ！！をしっかり感じていたいなあと思います。
夏ってすごくありがたいのに…なんだか世間が「夏はヤバい」「夏はリスクが」「夏は危険」「暑いから最悪」…とか、ネガティブなコメントが多いと個人的にはちょっと悲しいというか…。
なんでみんなそんな夏を悪者にするんだろう。なんで夏の素晴らしいところを語らないんだろう。…と、思うことがあります。
私が夏だったら。
自分の悪口とか言われまくって、嫌だ嫌だと言われ続けたら…悲しい。何だよ、せっかくいっぱい太陽照らしてあげてんのに！そのありがたみもわかんないで！！とか、怒っちゃうかも？？
夏は全然悪くないのに、嫌な言葉ばっかり言うのは…必要ないかなあという気がします。
そして、ネガティブな言葉が多いと、やっぱりそういう波動、波長のもの、人、出来事を引き寄せるので、せっかくならポジティブな波動でいたいなと思います。
暑くてつらい、嫌だ…って気持ちも本当でも、何か評価してあげたり、ありがたさをわかってそれも口に出せたら…自分自身のエネルギーもより調和するかも？なんてことを思ったりもします。
それでは皆さま、今日も明日も素敵な一日をお過ごしください