こんにちは！！
T’s Energyトレーナーの田代です。
先日、約1年ぶりにトレイルランに行ってきました！！
以前、何回か走った事のある飯能の山に走りに行きました。
久々のトレイルは増量の影響もあり、なかなかきつかったです。
そして、なによりもブランクのせいか道に迷ったり、沼にはまったりとなかなかToughでした(笑)
結局、１５ｋｍ走る予定が、道を間違えて2駅分ほど早く下山してしまい１０ｋｍしか走らず終了。
しかし、トレイルランは有酸素だけではなく、筋肉にしっかり負荷がかかるので良いですね！！
そして、何より空気と景色が良いですね！！気持ちが良い！
ワンちゃんと一緒に山登りしている方もいたので、いつかうちのワンちゃんと一緒にトレランしてみたいですね(笑)
皆さんの中で、トレランに興味があったり、トレランに良いコースを知っていたら、是非お声掛け下さい！！！
Yuki Tashiro