今日は暑かったですね！

こんにちは。
トレーナーの中原です！

今日は久々に良い天気でしたね！
気温もぐんぐん上がっているようです。

毎年この時期運動する際に気を付けて頂きたいのが熱中症です。
今年も天気予報で熱中症注意情報が表示されはじめましたね。

予防のためにはやはり水分補給が重要です。我々トレーナーもトレーニングの合間合間にお水を飲みましょうと促しますが、普段から注意を心掛けて頂ければと思います。

夏も近くなってまいりましたので、海で脱げる身体、夏バテしない身体を目指してトレーニングしましょう！