トレーナーの山田です。
本日の大山博司理事長のトレーニング風景です。
※アメブロには、動画が貼れなかったので
フェイスブックを是非ご覧ください！！
サイドへのステップにより腰まわり・膝まわり・足首まわりの筋力強化、更にウォーターボールを持つことにより上半身の安定性を維持する為の体幹部の強化を狙ってのトレーニングをしている動画です。
T's Ｅｎｅｒｇｙでは、この様に楽しくトレーニングをしております。
このトレーニングにチャレンジしたい方は、トレーナーまで
お気軽にお声掛け下さい。
お待ちしております。