こんにちは！
トレーナーの田代です！
皆様、シルバーウィークをいかがお過ごしでしょうか。
天候にも恵まれ、各地のイベントに参加されている方も多いと思います。
このシルバーウィークでの沢山のイベントを有効に利用し、
運動へのモチベーションにつなげるため、
今回は博司Dr.と恵子Dr.のランニングの目的地をイベント会場に設定しました！！
9/21に向かったのは、お台場の「肉フェス」！！
両国からお台場までの約11km。
人間のモチベーション（食欲？笑)とは凄い物で、
ペースはいつもと変わらず（場所によってはいつも以上）、いつも以上の距離を走り切りました。
更に、お台場から築地まで6.5ｋｍも走りました！
一日トータル約17.5ｋｍ、大会を除くと過去最高記録ですね！！
お肉を食べても、確実に運動量の方が上回りました！
罪悪感なく、おいしい物が食べられるのは、最高ですね！！
ちなみに、17ｋｍ走った時の私のカロリー消費量は約1360Ｋｃａｌです。
女性の一日分のカロリー摂取より、少し少ないくらいですね。
さて、話は変わりますが、なんと東京マラソンの一般抽選に当選して、2年連続東京マラソンに走る事が決まりました！！
そのノリで、なんとトレイルランまで応募してしまいました！！
友人の誘いで、軽い感じで応募してしまいました。
しかし、よく要項を読むと走行距離34ｋｍ！！
必要な装備の中に「熊鈴」・・・・
生きて無事帰ってこれるか心配です(笑)
34ｋｍのトレイルランという、フルマラソンよりきつい事に挑戦することになりましたが、
しっかり練習して、怪我なく完走したいと思っています。
皆さん、応援してください！！！！！！！
そして、もしマラソンやトレイルランなどに挑戦される方がいたら、恥ずかしがらずに教えてください。
スタッフ一同、アドバイスといろいろな応援は惜しみません！！！
以上、皆様良い残りのシルバーウィークをお過ごしください。
Ｙｕｋｉ Ｔａｓｈｉｒｏ