みなさんこんにちは。(≡^∇^≡)
ある大学の先生の話では
女性が理想とする体重は、身長を問わず
ｋｇ とのこと。
モデルさんやタレントさんの体重なのでしょうか？(?_?)
或いは自身の学生時代の体重なのか、、、
女性が「痩せたい」、太ることを気にしすぎるのは
この数字が頭の中にあるのかもしれません。(＾＾ゞ
一般的に理想体重（標準体重）と呼ばれるものは
身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２で算出されたものになります。
身長１５０ｃｍの方は４９．５ｋｇ
身長１７０ｃｍの方は６３．６ｋｇ です。
この体重は統計的に（集団で考えたときに）
最も病気になりにくい人の体重だといわれています。
なので、お一人おひとりをみる時には
必ずしもこの体重にする必要はないのです。
もし既になんらかの生活習慣病をお持ちの方は
上記計算で算出される体重を目指してみるのもよいでしょうし、
その体重との差が２０ｋｇ以上ある場合は
今の体重の５％減量を目標にしてみるだけでも体の調子が変わるかもしれません。
20歳、あるいは就職や結婚など生活が変わったころの体重と比べて
プラス
ｋｇ
以上となっている場合は、
そのころの体重を目標として減量してみるのもよいでしょう。
いずれにせよ、体重を減らすときは無理をしすぎず
食事と運動で健康的な減量をお願いします。
それではまた。(・ω・)/