言葉は○霊です。

タイトルを見て、

え？と思った方もいるかもしれません！


霊？
なんの霊？



お伝えしたかったのは、

「言葉は言霊（ことだま）です」
ということですヽ(・∀・)ノ



これは斎藤一人さんという
日本一のお金持ちとして
有名な著作家の方の言葉です☆


私は、
家の鏡に天国言葉と言われる
体にも心にも良い言葉という紙を張って、

毎日魔法の呪文のように唱えています☆







そうすることで、

心の状態が良くなるので
それに引っ張られるようにして体の状態も良くなります(*ﾟ▽ﾟ*)


なんと言葉には目には
見えない不思議な力があるそうです！
だから言霊(・ω・)

言霊を大切にできる人は、
心や体を大事に出来る人なのです☆

私自身も天国言葉に何度となく助けられています！



ポイントは、

「思ってなくてもいいから口に出す」


ということ！




例えば、

鏡の前で

「感謝してます」

と毎日自分に感謝を伝えたり、



「ありがとう」

という言葉を思っていても思ってなくても良いから、
コンビニの店員さんに去り際に言ってみる


言葉にするだけで良い。
言葉にするということが重要なのです☆

するとある日、
心が言葉に影響を受けていること気がつきますヽ(´▽｀)/


お試しあれ～（´∀｀）

適度な水分を摂ると疲労が抜けやすい理由とは？

先日、
面白いなと思った会話がありました！

あるエステティシャンの方と、
エステの体験に来た５０代ぐらいの男性の会話。


エステティシャン
「これからデトックスを体感してもらいますが、
普段水分は良くとりますか？」

男性
「ええ、程々にとりますよ。」

エステティシャン
「そうですか。男性にしては珍しいですね！
朝昼晩しっかり水分を摂っているのですね！」

男性
「ええ、まぁ。お茶が好きなので毎日のように飲んでいます！」

エステティシャン
「お茶ではなく水分を摂っている頻度を教えてください！」



察しの良い方ならもうお気づきの通り、
エステティシャンにとって水分といえば「水」です。

ところが男性にとっては、
水分といえば「お茶などを含む飲み物全般」

を指すわけです。


同じ言葉なのに、
それぞれの認識が違うので、

このようなすれ違いが起きる。


水分を補給すると
血液やリンパ液が滞らずに循環することを助けます。

疲労を抜くために適度な水分は必要不可欠。
特に普段、水を飲む習慣がないひとは
水分が不十分である可能性は高くなります。




☆ 一日に必要な水は約2リットル




と言われていますが、
季節やアルコールを飲んだ量など、

個人差やタイミングによって多少必要な量の水は変わります。

まずは、
『水を飲む』習慣から！

リンパキューってなにー？

睡眠には関しては

知識のある方は多いかもしれませんね( ´ ▽ ` )

一般的に１２時以降に

寝ることは良くないとされています✨✨

免疫力、ホルモンの分泌など

から考えると、

遅くても夜の１２時には

床に就きたいものですね（≧∇≦）

同じ睡眠時間でも、

１２時前と１２時以後に寝るのでは、

リンパ球への影響が違います！

リンパ球とはカンタンに言えば、

身体を

細菌などの外敵から守る

役割をしている一部で、

早めの就寝こそ

リンパ球の増加に貢献し、

遅くに寝ることになってしまうと

この免疫システムが十分に機能しない

ということになり、

身体にとって良い状態ではありません。

免疫力が低下しているということは、

それだけ美容や健康に悪影響が出やすい、

ということなのです(