メンタル弱い人のためのメンタル強化方法とは？

わたしはもともと
自分のストレスになることはできないタイプで、

メンタルはどちらかといえば弱いと思いますし、
ストレス耐性もないです(´･ω･`)

だからこそ、
スピリチュアルな世界に興味を持ち、
そしてそれを普段の私生活で何をすれば
自分の心が整っていくのか試行錯誤していた日々があります。

昔、ある会社に勤めていた頃。

私はどうにもその職場の環境に馴染めませんでした。
いや、馴染めていないという思い込みが強かったかもしれませんが、
そのぐらい繊細な面があるということです。

その時に何をしたかというと、

周りの人と話す機会を敢えて減らして、
その代わり自分と話す時間を増やしました。

というとまるで引きこもりのようなイメージですが、
そうではありません。

「誰かと話す」という行為を意識的に減らしたことで、

「誰かと話したい」という気持ちが自然に湧いてくる段階に
さしかかってくることがあります。

そんなとき、
一番親身になって自分の話を聞いてくれる人こそ他でもない、
「自分自身」だったのです。

ごちゃごちゃ考えてしまうという感覚ではなく、
自分を客観視しながら自分の内側の声と会話していく感覚。

慣れてくるとこれがとても心地よいです(*´∀`*)

潜在意識が受け取った？身長が１センチ伸びた時の思い込みについて考えてみる。

私の知っている人で、

２５歳を越えてから、
身長が１センチも伸びた人がいます。

それも、
その人の場合、
成長が１５歳ぐらいで止まって、
それ以来、１ミリ前後の違いしか現れなかったそうです。

それなのに、「あること」を実践してから１年で、
もう止まったと思っていた身長が１センチ伸びてしまったのです！

その「あること」というのはなんと、

人の会ったときに、
「今、身長伸ばしているんです( ´ ▽ ` )』

と伝えることだったのです。

人の心身は思い込みによって
変化することが往々にしてあります。

だとしたら、
悪い思い込みより良い思い込みを
自分に植え付ける方が良いに決まっていますよね？

思い込みを変えるには、
「声に出して言ってみる」ということが、
一番カンタンで影響を与えやすい方法でしょう。

声に出すことで、
人間の９９パーセントもの意識を司っている
潜在意識に届きやすくなるそうです。

私の場合、
鏡の前やお風呂の中などで、
自分のなりたいイメージを声に出していますよ( ^ω^ )