努力せずに意識を変える方法

私は毎日、CDを聴き流しながら眠りにつきます。

内容としては、
歌ではなく、

心地の良いリラクゼーションミュージックと共に
肯定的な言葉がナレーションされてくるという少し変わったCDです。

自分の深いところの意識に働きかけるためには、
夜眠りにつく直前の脳波の状態が一番適しているそうです(*´∀`*)


昨日もそのCDを流していました。
すると心地よい夢をみました。

疲労感があるはずなのに、
夢の中では体がとても軽く感じられるようなそんな夢。


その状態で目が覚めてみると、
なんだかエネルギッシュな状態で朝を迎えられましたヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ


私たちの意識には、
大きく分けると
潜在意識と健在意識というものがあります。


深いところの意識である潜在意識に働きかけることで、
心身に大きな変化を起こすことが可能なのです。



難しいことではありません。



「夜寝る前にCDを流すだけ」



だんだんと変化を実感するでしょう(≧∀≦)


どんなCDがあるのか気になる方は、
メッセージください(〃^∇^)o_彡☆

体の調子を整えるために本を捨てる？

私が普段から意識していることに、

モノにも魂や意識のようなものがあって、
人はその影響をいつでも受けている

ということです。

最近私は部屋にある本をかなり処分しました！

特に本が大量にあったので本という本を
とにかく処分したのです。

なぜかというと、
本にも魂や意識みたいなものがあって、
読まない本をずっと大事そうにとっておいても、

そこに無駄は意識は波動、
つまり「マイナスのエネルギー」というものが、
溜まるそうなんです。


去年の冬から慢性的な
肋骨の痛みに悩んでいた私ですが、

その本の処分をし終えたあとから
痛みがやわらぎはじめ、

さらに寝室での眠りの質が上がったようで、
朝の目覚めがとても良くなったのですヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ


これだけでもすごいことだと思っていますが、
最近も家にいるときの独特の高揚感を感じます。


「いらないものを捨てる」

ここでのいらないものとは「使っていないもの」です。

案外使っていないものをとっておいてある人は多いのでは？

是非お試しあれ。

偶然かと思われがちですが、
試した人ほどこの独特の感覚がわかるのです(*´∀`*)

呼吸を整えると同時に整うモノとは？

私はよく、
深呼吸をして呼吸を整えます。

朝起きた時、
まずは自分の呼吸を確認しながら
今日の気分を自分自身に問いかけます。


日によって、
多少たりとも心持ちが違うのが
人間の心というものだと思っているので、


だからこそ、
朝一番の呼吸によって心の状態を整える。



そう、
心の状態を整えるために、
呼吸の状態を整えるのです！

面白いなぁと思うのは、

心を整えるために心をコントロールするのではなく、
心を整えるために呼吸をコントロールするということ！


私の知る限り、
コンディションを整えるのが上手な人は、
心の波をうまくコントロールできる人です。

そして、
その方法論を知っていること。

むやみやたらに根性論ようなものをもちいて、
心をコントロールしようとはせずに、

ありとあらゆる方法から自分にあったものを選定して、
日々実践している。

私の場合、
その一つが呼吸です！