「キューピー３分クッキング」テキスト2017年３月号の
Ｐ59「豚肉、わかめ、菜の花のさっと煮」を作りました。
１、肝心の菜の花がなく、チンゲン菜（２束）を代用。
チンゲン菜は２ｃｍ幅に切り、茎と葉に分ける。
２、調味料として砂糖少々追加。
３、豚肉の横にチンゲン菜の茎を加え、２分煮て、
葉部を加えてさらに１分煮る。
４、他は基本レシピ通りです。
５、「キューピー３分クッキング」テキスト2017年３月号の
Ｐ16「豚肉、高菜、卵のチャーハン」を作りました。
テキストの「豚肉と高菜の炒め煮」は分量を半分にして、
できた全量をチャーハンに加えました。
また、ちりめんじゃこ（30ｇ）も追加しました。
更にボウルに溶き卵２個分を入れ、温かいごはんを混ぜて、
卵ご飯状にしてから、炒めるとうまくパラパラになります。
レシピ詳細は下記の日テレ系「キューピー３分クッキング」
ホームページをご覧ください。