某Ｆ社長が薦められていたので買ってみた。
多分一気に読めばすぐ読めるんだろうけど、貧乏性のため(汗)、ちびちびと読んでいる。
取りあえずは、実行あるのみ！
でも、これを読んだ人に実行すると「あ、こいつも読んだな」…なんて思われるのかな(汗)
多分一気に読めばすぐ読めるんだろうけど、貧乏性のため(汗)、ちびちびと読んでいる。
取りあえずは、実行あるのみ！
でも、これを読んだ人に実行すると「あ、こいつも読んだな」…なんて思われるのかな(汗)
土曜日。久々のジム。
気が付けば、３週間ほどサボってた(汗)
頑張って時間をつくらね ば！
で、テレビを観ながら有酸素運動をやっていると、番組の中で『Burn』が！
思わず、脚の動きも高速に(笑)
因みに、CMでは『Smoke on the Water』！
久々に良い日が過ごせたなぁ(笑)
気が付けば、３週間ほどサボってた(汗)
頑張って時間をつくらね ば！
で、テレビを観ながら有酸素運動をやっていると、番組の中で『Burn』が！
思わず、脚の動きも高速に(笑)
因みに、CMでは『Smoke on the Water』！
久々に良い日が過ごせたなぁ(笑)
ブログ更新…
ではなく、筋トレ三時間コース
ベンチプレスも(何とか)100kg挙がったし、デッドリフトも130kgが思ったより軽く、更に有酸素運動も出来てなかなか充実。
ただ、明日はボロボロだろうな(汗)
ではなく、筋トレ三時間コース
ベンチプレスも(何とか)100kg挙がったし、デッドリフトも130kgが思ったより軽く、更に有酸素運動も出来てなかなか充実。
ただ、明日はボロボロだろうな(汗)