久々の…ブログ更新…ではなく、筋トレ三時間コースベンチプレスも(何とか)100kg挙がったし、デッドリフトも130kgが思ったより軽く、更に有酸素運動も出来てなかなか充実。ただ、明日はボロボロだろうな(汗)
