今日はお休み。
年休取得推奨のため、仕事が落ち着いている今、
年休ゲット！(￣▽￣)
予定では、この3連休を利用して
土：90分jog
日：エネルギーチャージゲームズ（5000m）
月：岩名クロカン120分jog
と、記録会＆脚作りのはずだったんだけど、
良性発作性頭位めまい症のため、ボロボロ(;´･ω･)
今日もクロカンに行くほどの状態ではないため、
いつものホームコースで120分jog・・・が、
やはり調子が悪く、60分でストップ！
12/8月
【朝】60分jog10.60km（5.44/km）
いつもより朝はゆっくりして、
小学生の登校時間にオッサンがjog。
シューズはインフィニティラン
亀さんにご挨拶！おはようございます('◇')ゞ
で、ゆっくり120分の予定だったんだけど、
走るとやっぱりフラつきが残っており、
平衡感覚がないもんだから、
自分の走りで酔って気持ち悪くなる(>_<)
120分無理して走れないこともないけどさ💦
どこまで負荷をかけていいのか分からず、
ちょっとひよって60分でやめました。
なんか、走ると気持ち悪くなることを覚えて、
体が走ることを拒否している感じ(。-`ω-)
だから、今、無理して120分走って嫌な感覚になるより、
60分で抑えて明日以降も継続して練習できるよう、
60分でストップ。
明日はもうちょっと良くなっているかなぁ(。´･ω･)?
で、なんだか精神的にモヤモヤしているから、
リラックスということで、
ホームコース横の温泉へ。
ゆっくりリフレッシュ(^^♪
その後、近所のスタバでコーヒータイム。
コーヒー飲みながらブログを書いています。
何度も書くけど、いきなりきためまい、
大病ではなくて本当に良かった。
大病ではなかったら軽々しく言えるんだけど、
さっさと良くなってほしい(;´･ω･)
（「良性」ってつくんだから、早く治ってよ(>_<)）
気が付けば次のレース（MKディスタンス）まであと5日。
つくばマラソン以降、スピード練習なんて一切なし。
どこまでトラック仕様に戻せるのか。
まぁ、焦らずにやっていこうと思います(^O^)／