GWも残すところあと数時間。
憂鬱なみなさん、こんばんは！
私も憂鬱仲間です＼(^o^)／
GWと言っても遠くには行かず、
初日：5000m記録会
3日目：宇都宮日帰り旅行
のみで、あとは近場でまったり。
でも、4月はかなり頑張って働いてお疲れ気味だったので、まったりできて良かったです。
そんなGW後半の練習の振り返り。
練習の振り返り
5/4
【午前】
〇68分宇都宮散策jog12.61km（5.28/km）
5/5
【午前】
〇55分jog10.00km（5.32/km 5.56→5.13）、流し100m×2
5/6
【朝】
〇64分jog11.00km（5.54/km 5.53 →6.09→5.39）
疲労はありますが、何とか走っています(^▽^;)
特に坐骨結節の違和感がかなり軽減されてきましたヽ(^。^)ノ
昨日の練習では流しも入れてみて、何とかなってきたので、今日は流しを4～5本入れようかと思ったくらいです。
で、疲労感からかjogが激重だったので流しは出来ずでしたが・・・(;´･ω･)
まだ少し無理すると倦怠感も出るので、今は無理せずじっくりjogをしながら、入れられれば流しを、という感じで、焦らずいこうと思います。
まぁ、もうすぐ仙台国際ハーフなんですけどね(^▽^;)
旅行写真を少し
一応GWだったということで、宇都宮日帰り旅行の写真を少し。
中学時代からの親友5名で日帰りで宇都宮へ行ってきました。
餃子を食べて、大谷石資料館に行って、また餃子を食べて帰るという、まぁ、50歳手前のオジサンたちのまったり旅行です。
↑脱出したいけど脱出出来ないの絵
さぁ、明日からは（2日だけど）仕事頑張りますか(;^ω^)
ランも通常運転が出来るよう、生活のリズムを整えていこうと思います(^O^)／