練習内容
5/26日
【夕】50分jog8.65km（5.42→6.36）
土曜日の1000m×3の翌日、
早朝から仕事だったので朝練習は出来ず、
帰宅後に少し休んでからjogへ。
90分くらい走りたかったんだけど・・・
低血糖の症状でフラフラに・・・。
フラフラになりながら、
「これでコーラとか飲むと回復するのかな」
なんて思ったんだけど、
コーラが売っている自販機よりも
家に帰るほうが近い。
本当にヤバイくらいフラフラになったので、
コーラはやめて帰宅。
マラソンの終盤の症状に似ていたから、
こういう時に人体実験してみてもいいかも、
なんて思ったりしました(;^ω^)
5/28 火
| 【朝】 ・47分jog9.25km（5.09/km 5.23→4.59） ・流し100m×2 |
【夜】
補強（以下2セット）
・バックストローク30
・ダイアゴナル30
・プランク前左右60秒
月曜日は休養日にして、火曜日の今日。
朝は何とか50分の練習時間を確保！
シューズはペガサス39！
曇りだけど、蒸し暑い💦
なんだか走りがギクシャクして、
しっくりこないjogだった。
しかし流しは好調で、最速ラップを記録！
今週は土曜日に記録会があるので、
どうしても焦って追い込んだ練習をしたいけど、
まずは基本練習である朝の10㎞jogと流し、
これをじっくり継続していきたいと思います。
YouTube
先日の神崎発酵マラソン、
スタート前は2列目で待機してたんだけど、
スタート前に猫ひろしが最前列から
私の隣に下がってきた。
（足を痛めていてゆっくり走るかららしい）
そしてスマホで撮影開始！
どうやらYouTubeに使われるかも？
なんて思っていたら・・・。
本当に使われたΣ(￣□￣|||)
隣のサングラス野郎が私です(;^ω^)
猫ひろしと同い年、同じ千葉県出身。
負けられませんが、勝てる気がしません(^▽^;)
同じスタートラインに並んだだけで、
光栄です(^O^)／