4/29 月
【朝】
・83分jog15.34km（5.26/km 5.28→5.20）
今日でコロナ発症9日目。
いろんなホームページ見ると、
一応まだ10日までは若干のウイルスを
排出しているとのことなので、
人との接触は 極力控えている。
昨日は中学時代の陸上部の友達と
久しぶりに皇居ランの予定だったんだけど、
まだマスク外して話しながら走るのは、
感染の危険性があると思ったんだよね。
なので、泣く泣くキャンセル・・・(>_<)
（今日もjog以外は外出せず家でダラダラ・・・）
それでも仙台国際ハーフまでは日がない！
ということで、
少しでも走りの感覚を思い出すため、
今日は昨日（10㎞）より長く走ることに。
シューズはペガサス39！
一昨日、昨日とjogでも相当苦しかったけど、
今日は走り始めからそこまで苦しくない。
コロナの影響は少し無くなったかな(^▽^;)
ジョギングコースに入る手前の田んぼ。
もうそろそろ水を入れる頃かな？
新緑がきれいな季節になってきました(^^♪
カメさんにご挨拶！おはようございます('◇')ゞ
コロナの影響がなくなってきたとはいえ、
それでもまだまだ体力の回復途上のため、
それなりに苦しんだjogとなった。
15㎞強のjogでヘロヘロ。
2週間後はハーフマラソンを
しっかり走れるのだろうか・・・(。´･ω･)?
明日からは暦通り普通に仕事。
明日の練習は休養にする予定だけど、
明後日からの平日の基本jogを
しっかりと、確実に行って、
もう一度土台を作り上げて
いきたいと思います(^O^)／