AM4:00
ごはん一杯 208kcal
イカの塩辛50kcal
野菜みそ汁105kcal
お腹空いてしまいまた朝ごはん
こんな時間に、、、涙
お腹すいてねむれなかったです
こういう場合はどういう対象
すべきなんでしょうかね（；＿；）
そのあと寝ました、、、
PM0:30
学食チャーハン
カロリーはわからないですが
700kcal位はあるんでしょうかね(；ꏿ︿ꏿ)
怖いです、、、
普通の中華屋さんみたいに
油でコーティングされ焼豚はいってる
感じのではないとは思いますが☻
不安～...
間食
カロリーコントロールアイス 80kcal
ストレス溜まりそうになったので
今日はアイス！
チョコはダイエットにはいいと
きいたのでたべました☻
豆腐使用されてるみたいで
でも濃厚でおいしかった！！！！
PM5:00
わかめ50g
マヨネーズ
納豆
キムチ
ウインナー6本
です。
今日は本当食べ過ぎ～
デブ、、、🐷
夜は炭水化物たべません！！！！
んでフィフティフィフティで、、涙
1日の食事を8時間以内にすると
カロリーは気にしないで痩せられる
ってききますが本当なんですかね？
んー😐
私が高校のとき最初はいまとあまり
変わらなかったんですが、
二年のころにダイエット成功し
痩せたんですよね☻
実家ならではだし高校ならではの
ダイエットだったとおもいます、、
朝はバナナお昼はお弁当
夕方は毎日部活
登下校はチャリ通
痩せる条件でしかありせんよね、、
大学でも意識していっぱい歩こうと
思います！！！
最近は帰ったらポニーテールが流行りです笑
