おばんですっ
石田亜佑美です
Instagramにも投稿したのですが、
泡沫サタデーナイト！に合わせて、
エクササイズになるものを考えてみました
難易度は分かりません……
１回踊れば軽く汗かくかなぁ……
元気だったら２回やると程よくて……
私は撮影のために３回踊ったら、
そのあと撮ろうと思ってた #石田が踊るってよ
疲れちゃってあんまり踊れませんでした……
ってくらいの難易度！笑
とりあえず、ぜひやってみてください
動画は、
で、明日投稿されますので、
チャンネル登録して待っていて下さい
譜久村聖さんが、
ストレッチや筋トレを紹介したり、
野中美希ちゃんも筋トレを紹介したり、
そういうの見て私も、
あぁ、やらなきゃ
となるのですが、
自分を感化させるためにも、
自己発信すればきっと……と思い←
だから作った、ってのも大きいです
ぜひ一緒に頑張りましょう……
そろそろ動かな……
トレーニングになったり、
ストレッチになったり、
肩凝りとか猫背にも効きそうです
明日投稿される動画でも解説しますが、
ブログにも軽く書くと思います
もしどーしても分からないことがあったら、
→私がブログを書く前までに←
ヘルプのコメントを書いておいてください、
お応えできるかは分かりませんが一応
笑
笑いつの何の写真か分からない写真
データフォルダのトップにぽんと出てきました
この衣装は……何の衣装だ………
でもって何のポーズ………
笑
今日も更新しました！
パソコン……
iPad……
ほしいなぁ……
がおっきーの応援
今日もよろしくお願いしますっ
今だけしか手に入れられない……
っていう受注販売のDVDが、
また今、手に入るようになりました！
今度こそこの機会をお見逃しなく！
see you ayumin