新潟はこれから秋の味覚で満載になりますよ〜
いつも野菜を調達しているJA直売所は、梨やブドウなどの果物が沢山並んで、夏野菜の陳列が少なくなってきました。
新米もこれから入荷が始まるようです！
美味しいものばかりで…食欲が抑えきれませーん
そんな秋の味覚の中で、私が楽しみにしている果物がイチヂクです！
傷みやすくデリケートなので、購入したら直ぐにコンポートにして食べてます。
不老長寿の果物と言われ、アンチエイジングやがん予防、美肌効果や更年期障害にも効果があるとされ、女性には嬉しい果物です
わが家は毎日の朝食にヨーグルトと一緒に果物を食べるのですが、イチヂクとヨーグルトはとても相性が良く、便秘解消に効果があります！
森泉家の朝のプレート！
野菜いっぱい、たんぱく質&炭水化物を少し＋果物入りヨーグルト…400キロカロリー以下を目安に作ってます。
明日からイチヂクヨーグルト！
わ〜い朝ごはんが楽しみぃ
美容と健康は毎日の食事で決まります。
エステと共に、私の食事アドバイスを受けてみませんか？
エステティックMORIZUMI
新潟市秋葉区車場
0250-23-2775