華原朋美 １日１食を明かす「やっぱり太るって甘えよね」 連日ジム通い
二十歳の頃
TRF（House?）や
ヒップホップやレゲーで
踊りながら
時には
朋ちゃんの
可愛らしい歌を
聞いてましたが
こんなに
太ってしまうとは・・・
もりぞの内科@morizononaika
ファスティング系ダイエット継続が鍵となります。 https://t.co/mUZ0TjvF4e
2022年03月14日 06:14
私と同じ
ファスティング系の
１日１食タイプの
食事療法ですね
私は夜に食事
朋ちゃんは
朝に食事
どちらが良いかといえば
朝のほうがいいと
思います
寝るときに胃が
空っぽなので
朝１食の人も
いることは
います
ただ継続性の
問題がね
朋ちゃんが
もし
お酒好きなら
朝だけだと
かなり継続が
難しいですよ
朝１食
うまく出来てる人は
お酒あまり
飲まない人ですね
パーティーで
大騒ぎしそうな
タイプには
継続困難な
気がするんですよね
夜のパーティを
チートデイにするか
朝から夜へのシフトが
継続の鍵と
なるでしょう
中年で肥満体型
大きな基礎疾患なく
甘いものが好物なら
ファスティング系の
選択は
グッドチョイスと
思います
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
年中無休 糖尿病＆内科診療
↓
mor5261
リブログ大歓迎
直接メッセージには一切お答えできません
コメントに書いていただければ
気が向けば
返信します
院長森園茂明
北九州市八幡西区上上津役2-14-17
電話：o93-611-5335
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝