新型コロナが重症化してしまう人に不足していた｢ビタミン｣の正体
新型コロナは
ビタミンD濃度が高いと
重症化が低いという
少人数のデータですが
結論から言うと
私はこれに好意的で
賛成です
数年前の自分なら
それでは
ビタミンDを
取りましょう
って感じでした。
この５０００IU
くらいがいいかなと
もし買うなら
アマゾンや楽天より
が安いですよ
だけど
現在私は
化学合成したものは
予防医学的として
摂取しないという方針なので
サプリもNGです
大容量だと
酸化するしね
病気があり
痛くてたまらないときに
ロキソニンのむとか
細菌感染に抗生剤のむとか
予防でなくて
治療は使用します
病気を治すために
サプリ使うもありです
ただ
健康な自分には
予防で投与するのを
一切
やめました
たとえコロナに
対してでもね
だけど
ビタミンD濃度は上げたい
すると選択肢は
二つ
１食品から摂取
２日光浴
１
魚類…サケ、サンマ、イワシ、カツオ、マグロ、カジキ、ブリ、サバ
きのこ類…キクラゲ、干し椎茸など
卵黄
などを取る努力をすることと
２の
日光浴は私大好きですが
冬は日光浴が
十分に出来ません
それで
必殺技が！
日焼けサロン
ですね
日焼けサロンで
ビタミンDが
増えるかどうか
ガクガク
机上で論争するより
実践すれば
簡単ですね
ネットで探したら
実際検証してることがありました
たった１１人のデータですが
全員
ビタミンD濃度上昇しており
日焼けサロンでも
ビタミンD濃度上昇する
可能性はかなり
高そうですね
さあ私は
日焼けサロンでも
行こう～と
コロナに限らず
現在先進国で
すべての病気の予防は
ワクチンでも
薬でも
特定健診でも
ガン健診でも
なくて
１ 肥満解消（太らない）
２ 歩くこと（適度な運動）
３ 日光浴すること
と考えている
栄養不足の時代なら
十分な栄養
を
入れるところですが
現在の先進国には
必要ないですね
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年中無休 糖尿病＆内科診療
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院長森園茂明
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