ＧＩ値というのがあります
これが堂々と
大勢派としてでてますが
全く
あてになりません。
実際以下の
サイトの人とかが
自分で検証しています
https://localab.net/ten-percent-buckwheat-noodles/?utm_source=facebook&utm_medium=display&utm_campaign=23846059740790296&fbclid=IwAR2FzpU-jaxsalYubvzd-2Ogo9NkUovHuRihMk2qMfYO-HxQqmx49yfGGgY
そばや
玄米は
GI値低いから
上がりにくいとか
言われてますが
特に日本人のような
痩せ型系の糖尿病患者さんには
同様に
血糖上昇します。
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年中無休 糖尿病＆内科診療
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mor5261
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院長森園茂明
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