コストコで、肉や脂でダイエット
ってやつ放送していました
いわゆる糖質制限ですね
20kg弱やせたと。
糖質制限も
ゆるカーボから
一切食べないものと
色々あります
TV放送では
金森式で
比較的厳格に
糖質を一切食べない系です
糖質は極限まで
カットして
脂肪をたくさんとる
方法ですね
たしかに
やせます。
よい治療法の
一つではあると思います
でも
継続性が・・・
これみて思うのは
やはり調理時間がかかる。
出演しているのは男性で。
奥さんではなくて、
自分で作ってる。
雰囲気では
奥さんは協力的でない
現在２ケ月で
結構やせてます
本人曰く
ずっとできそう
ということですが
私の経験上
これは長続きしません
１ 食事が飽きること
２ 家族が協力的でないこと
３ 自分で継続的に食事作るのが大変なこと
４ それほど重篤な基礎疾患がないこと
5 サラリーマンなので仕事が忙しそう
などが原因です
まぁ続いて１年でしょう
糖質制限は
すばらしい
食事療法の一つですが
やはり
どの食事療法も
継続が難しいし
継続するなら
家族の協力が必要です
一人でやれるひとも
稀にいますが
すごいと思う
mor5261
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お薬は最小限で治療したい。
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年中無休 糖尿病＆内科診療
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院長森園茂明
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これは、長続きできないんよね。