日本の研究によって、ビタミンCを長期間摂取することで、
免疫機能の維持に役立つかもしれないという報告。
SMP30KOマウス(体内でビタミンCを合成できないマウス)に
推量レベルビタミンC（20mg/kg）と高容量のビタミンC(200mg/kg)を
1年間に渡り投与しました。
結果、推奨レベルビタミンC投与群では、血漿ビタミンC濃度は同じ年齢の
対照群と同程度でした。
高容量ビタミンC投与群では、血漿ビタミンC濃度と胸腺の重さが有意に増加していました。
また、末梢血駅の白血球、リンパ球、顆粒球、単求の総数、
脾臓細胞と胸腺細胞が推奨レベル摂取群に比べて優位に増加していました。
これらの結果から長期間における高容量のビタミンC摂取は、
加齢に関連した胸腺収縮を抑制し、胸腺の免疫機能維持に役立つ可能性があります。
High dietary intake of vitamin C suppresses age-related thymic atrophy and contributes to the maintenance of immune cells in vitamin C-deficient senescence marker protein-30 knockout mice.
（Br J Nutr. 2015 Feb 28;113(4):603-9. doi: 10.1017/S0007114514003857. Epub 2015 Jan 22.）
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=High+dietary+intake+of+vitamin+C+suppresses+age-related+thymic+atrophy+and+contributes+to+the+maintenance+ofimmune+cells+in+vitamin+C-deficient+senescence+mark
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まあ ネズミさんの 調査なので これが人間に当てはまるか
脾臓細胞と胸腺細胞が推奨レベル摂取群に比べて優位に増加することが
本当に 良い事か どうかは 微妙ですが。
私は ビタミンＣは なんとなく 推奨派です。
少なくとも 悪さはしないのではないかと。
勉強会とかで集まっても偉い先生には言わないけどね。 エビデンスは？ って 聞かれるから。
エビデンスでなくて 勘デンスです。 と 答えても 今一つウケないので。（笑
高濃度から 低濃度内服。 高濃度ビタミンＣ点滴 当院では行ってます。
私の母は 高濃度内服。
私は 低濃度内服しています。
エビデンスも大事だけど
勘デンス も好きなので。
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