こんにちは！雄一です！
そろそろ夏がやっていきます。
真夏日、猛暑日の気温が
続くという異常な季節です。
５月から９月にかけては
今までと同じ感覚では
いけません。
このような異常な気温のなかで
あなたの息子さんや
あなた自信も気を付けないと
いけにことは、
いけにことは、
「熱中症」です。
子供が熱中症になる
確率が一番多いのは
野球部の子供である。
といったデータがあります。
野球のシーズンは夏です。
夏の異常な気温の中で
ハードな練習を何時間も
しているのです。
これは
大変危険なことなのです。
毎年、野球部の子が
熱中症でなくなる
といったニュースをよく見ます。
最悪の場合
取り合えしの付かないことに
なる可能性もあります。
これは決して他人ごとでは
ないのです。
「息子さんが練習中に
倒れました」
「意識がはっきりしません」
などといった
最悪のことになる可能性は
ゼロではないのです。
熱中症の対策は
あなたのサポートが
必要不可欠なのです。
これだけ暑いと
体に疲労が蓄積していきます。
野球は炎天下の中で
プレーするわけですから
相当なエネルギーを
失うことになります。
人間は、
食事と飲料から
エネルギーを補給しています。
それが、
熱中症予防に繋がります！！
熱中症予防に繋がります！！
食事についての記事は過去に
書いてあるものがありますので
そちらをご覧ください。
もう一つ大事なことがあります。
それは、睡眠です！
睡眠は体調のバランスを
整えるうえで
大事なことにも関わらず、
疎かにしている人は
非常に多いです。
もし息子さんが
今の睡眠を満足に
とれていない状況ならば、
体調を整えるためにも
しっかりと睡眠を
とらせてください。
また、
「エアコンは
つけないほうが良い」
といわれています。
確かに、
体を冷やしすぎるというのは
良くないと思います。
しかし、
暑すぎて眠れないのならば
体調に配慮して
つけてあげてください！
ただし、
冷やしすぎるのはNGです！
そうすることで
睡眠がしっかりと
とれるようになり、
夏バテ予防に繋がります！
今すぐメモに
睡眠！
と書きましょう！
野球少年にとっては
これからが
一年の集大成になります！
一年間の努力を無駄にせずに
良い成績を残すためにも
全力で
サポートしてあげてください！
不安なことや相談が
ございましたら、
メッセージやメールで
お答えしますので
お気軽にご連絡ください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。