こんにちは🌞
昨日の夜から急に肌寒くなりましたね🫠
急に肌寒くなってきたので風邪に気をつけましょう！
寝ている間に口呼吸になっていたり何かに夢中になっていると口が開きやすい方は要注意ですよ😩
理由としては、口呼吸で口の中が常に空気にさらされて、唾液が蒸発して口の中が乾燥してしまいます。 そうなると細菌が繁殖しやすくなり虫歯や歯周病、歯肉炎、口内炎なども患いやすくなってしまいます😭 なにより口臭も強くなってしまうのです🫢！
あっ口開いてるな！！と気づいたら閉じるように意識しましょう！！意識するだけで違いますからね☺️
また木曜日🫧