加齢による衰える「噛む・飲み込む力」

おはようございます。

はるです。

私たちは食べ物を噛んで唾液と

混ぜ合わせ、飲み込みやすく

まとめ、これを

舌の動きによって

飲み込みます。

実は、こうした一連の

動作を支えているのは、

舌や口の周り、頬やあご、

喉、首の筋肉なのです。

歳を重ねるとこれらの

筋肉が落ち、唾液量も

減ることで、

噛む・飲み込む力は

衰えます。

いつまでもおいしく

食事を楽しむために

早いうちから口周りの

筋肉や口腔内のチェック

をしましょう。